楽しく、気軽に、健康に - 東京/渋谷(企業・施設)

渋谷区では、渋谷区民や渋谷区に通勤・通学する人が、いつまでも生き生きと過ごせるように、フレイル*を
正しく理解し、「介護予防」「閉じこもり予防」「健康づくり」を始めるきっかけを提供するため、
昨年に続き、『渋谷フレイル予防フェア2025』を開催いたします。
＊フレイル（虚弱）とは…加齢に伴い、心身機能が衰えたことで、健康な状態と要介護状態の間となることを指します。

【　渋谷フレイル予防フェア2025 開催概要　】
日時／2025年8月26日（火） 10:00〜15:00（受付開始9:30〜）
場所／渋谷区役所庁舎15階スペース428(渋谷区宇田川町1-1)
対象／渋谷区在住・在勤・在学の人
申込／2025年7月17日（木） 10:00 より受付開始
※特設サイトまたは事務局電話で受付　
※要事前申し込み
特設サイト： https://shibuya-frail-yobou.tokyo
T E L：03-6427-1085
（受付時間：月曜日～金曜日　10:00-16:00（※祝日を除く）
渋谷フレイル予防フェア運営事務局（株式会社グリーンアップル内））

※熱中症対策のため、お飲み物をご持参ください。

＜ステージプログラム＞
▶︎▶︎基調講演
10:25-10:55
フレイル・ドミノを防ぐ食生活
安西 仁美氏：認定栄養ケア・ステーション食サポートHabit 代表／管理栄養士

12:00-12:30
「骨折予防はフレイル予防」骨粗しょう症治療と転倒予防
田中 清和氏：日本赤十字社医療センターリハビリテーション科部長／日本骨粗鬆症学会認定医

13:25-14:05
ヒアリング・フレイル -加齢性難聴と補聴器-
小川 郁氏：オトクリニック東京 院長／慶応義塾大学 名誉教授

14:20-14:50
人とつながる、まちとつながる、渋谷発フレイル予防のススメ
藤原 佳典氏：東京都健康長寿医療センター研究所 副所長

▶︎▶︎体操プログラム
11:15-11:45
フレイル予防のための運動教室
釣谷 昌史氏：メガロス恵比寿支配人 兼 トレーナー（健康運動指導士）

12:40-13:10
『歌って健康！フレイル予防』
坂入姉妹：童謡歌手／レクリエーション介護士／野菜ソムリエ

＜体験プログラム＞
●歩行姿勢測定
6つの分野から「歩行年齢」を測定します！

●ボッチャ体験
年齢、性別、障がいの有無に関わらず体験できるユニバーサルスポーツです

●move power test
足踏みや立ち座りなど、簡単な運動で体力の測定・記録を行います

●フレイルチェックブース
フレイル指導士が個別にアドバイスを行います！

●ハチさんポ
イベント参加で渋谷区ハチさんポイント［ハチさんポ］100ポイントプレゼントします。

＜ワークショップコーナー&相談コーナー＞
●地域で活動する仲間づくり（通いの場）活動を行う団体の紹介ブース
●デジタル活用支援員に相談ができるスマホサロン
●シルバー人材センター活動紹介スペース
●はつらつ文化講座体験会
●渋谷区医師会相談コーナー
●シブカツ紹介スペース 他